Gewicht des cbum Chris Bumstead ist vierfacher Mr. Olympia Classic Physique Champion und einer der besten professionellen Bodybuilder der Welt. Chris hat eine schmale Taille und seine charakteristische Bauchleere steht in scharfem Kontrast zu seiner unglaublichen Muskelentwicklung. Die Größe und das Gewicht von Chris Bumstead könnten angesichts seines beeindruckenden Lebenslaufs von Interesse sein.
Aus diesem Grund hat der Autor dieses Artikels beschlossen, auf die Besonderheiten seines Ernährungs- und Bewegungsprogramms hinzuweisen, die zu einer so phänomenalen körperlichen Verfassung geführt haben.
Biografie von Chris Bumstead
CBum, oder Chris Bumstead, ist ein professioneller Bodybuilder mit Sitz in Ottawa, Kanada. Er ist 27 Jahre alt. Darüber hinaus hält er derzeit den Titel des Mr. Olympia Classic Physique Champion, eine Kategorie, die die klassischen Bodybuilding-Stile der 1970er Jahre feiert. Bumstead begann im Alter von 14 Jahren mit dem Krafttraining und hatte bis zum Alter von 18 Jahren fast 50 Pfund Muskelmasse zugenommen. Im zarten Alter von 19 Jahren nahm er an seinem ersten Bodybuilding-Wettkampf teil und im zarten Alter von 21 Jahren erhielt er seine Profikarte.
Bumstead plant, seinen Olympic Classic Physique-Titel in diesem Jahr zu verteidigen, also hat er viel Arbeit in das Fitnessstudio gesteckt. Und er hat eine riesige Fangemeinde, die ihm überall folgt, wo er online ist, vor allem aber auf Instagram.
Abmessungen und Abmessungen
Chris Bumstead ist 6 Fuß 1 Zoll groß und wiegt zwischen 230 und 264 Pfund, 104 und 120 Kilogramm. Diese Rotation ist das Ergebnis seiner Teilnahme an Bodybuilding-Wettbewerben, bei denen er Phasen des Aufbaus und Trimmens durchlaufen muss. CBum nimmt in der Nebensaison an Gewicht und Muskeln zu und erreicht ein Gewicht von über 260 Pfund. Dies geschieht durch intensives körperliches Training und eine Ernährung mit einem massiven Kalorienüberschuss.
Bumstead beginnt seine Gewichtsabnahme etwa drei Monate vor dem Mr. Olympia-Wettkampf. Sein Ziel ist es, auf der Bühne 230 Pfund zu wiegen. Während dieser Zeit trainierst du härter und sparst Kalorien, um dich auf den Wettkampf vorzubereiten.
Menschliche Statistik
Chris Bumsteads Erfolg im Bodybuilding kann direkt auf sein außergewöhnliches Muskelwachstum zurückgeführt werden, wie seine beeindruckenden Statistiken belegen. Gemessen wurden Brust, Taille, Arme und Beine. Jetzt ist es an der Zeit, sich daran zu erinnern, dass diese Zahlen nicht offiziell sind, da sie nicht in den Wettbewerbsaufzeichnungen dokumentiert sind. Es fehlt auch an Transparenz darüber, ob die Messwerte in der Saisonvorbereitung oder unter Spielbedingungen erhoben wurden.
Sie sollten nicht zu viel Wert auf die Maße von Bodybuildern legen, die Sie online finden. Die folgenden Statistiken geben jedoch ein besseres Bild von Chris Bumsteads Körpergröße im Vergleich zum durchschnittlichen Mann. Bumstead ist, wie Sie sehen können, ein riesiger Mann, der den typischen Kerl in den Schatten stellt. Es ist jedoch kein massives Monster, das mit Bodybuilding-Profis vergleichbar ist.
Bumstead hingegen hat aufgrund seiner außergewöhnlichen Proportionen einen gewinnenden Körper. Du vergleichst die Proportionen deines Körpers mit denen eines „idealen Körpers“ und denen eines gewöhnlichen Mannes, oder? Auch hier sind die Abmessungen von Bumstead nicht typisch für einen Menschen. Obwohl er etwas groß und breit ist, schafft er es, seine Taille schmal zu halten. Ihre Taille ist extrem schmal im Vergleich zur Größe ihrer Brust, Arme und Oberschenkel.
Selbst im Vergleich zu den idealen Maßen eines „griechischen Götterkörpers“ sind die Proportionen von CBum außergewöhnlich. Die Maße ihres Körpers sind so groß, dass sie als übermenschlich gelten. In den 1950er Jahren war Steve Reeves genau das, was Chris Bumstead heute ist. In den Jahren vor der weit verbreiteten Verwendung von anabolen Steroiden im Bodybuilding wurde er zum Mr. America und Mr. Universe gekrönt. Reeves teilte Bumsteads Größe von 6 Fuß 1 Zoll, aber sein Gewicht auf der Bühne betrug 214 Pfund. Außerdem war Reeves deutlich kleiner und weniger misshandelt als Bumstead.
Ist es natürlich?
Angesichts seiner außergewöhnlichen Statur würde man sich fragen, ob Chris Bumstead wirklich ein Mensch ist. Vielleicht nimmt er nur Steroide, um seine hervorragende Figur zu erhalten. Zunächst einmal sollten Sie wissen, dass professionelle Bodybuilder aus ethischen und finanziellen Gründen selten über die Verwendung von anabolen Steroiden in ihren Sportarten sprechen. Das bedeutet, dass wir selten ehrliches Feedback von Wettbewerbern erhalten.
CBUM Gewicht : 102 kg
Daher müssen wir uns auf greifbare Beweise und wichtige Indikatoren für die Verwendung von Steroiden verlassen. Muskeldichte, Muskelanteile und Magere Masse ist ein Indikator für den Erfolg. Steroide können unerwünschte Symptome wie Haarausfall, Akne und einen röteren Teint verursachen. CBum erfüllt diese Standards, da es volles Haar und einen allgemein hellen Teint hat.
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Fotos von ihm ohne Bronzer-Spray zeigen einen rötlicheren Teint. Bumstead-Kugelgelenke können aufgrund ihrer Größe und Proportionen auch als nützlicher Indikator dienen. Aufgrund eines Anstiegs der Androgenrezeptoren in den Deltamuskeln kann die Einnahme von Steroiden dazu führen, dass diese scharf und kantig erscheinen. Auf dem Bild unten können Sie sehen, wie CBums Schultern im Vergleich zum Rest seines Körpers unverhältnismäßig groß sind. Und dies ist der Grund Nummer 2, die Verwendung von Steroiden zu vermuten.
Der FFMI-Score von Chris Bumstead, ein Maß für die Muskulatur, das proportional zu Größe und Gewicht einer Person ist, ist wohl der quantitativste Beweis. FFMI ist keine exakte Wissenschaft, aber sie liefert nützliche Informationen. Der FFMI von CBum beträgt 29.2 in seinen 6’1″, 230 Pfund und 3-4% Körperfett-Phasenstatistiken. Und ein Wert zwischen 26 und 28 ist wirklich ungewöhnlich.
Der Todesstoß für Bumsteads Sauberkeit ist daher höchstwahrscheinlich sein FFMI von 29+. Chris Bumsteads Erfolg mag durch PED unterstützt worden sein, aber er ist auch das Ergebnis seines Engagements für gesunde Ernährung und rigoroses Training. Lassen Sie uns Ihre Ernährungs- und Trainingsroutine besprechen.
Diät wie Chris Bumstead
Um die überschüssigen Kalorien zu generieren, die für den Muskelaufbau benötigt werden, erhöht Bumstead seine tägliche Zufuhr in der Nebensaison auf rund 6.500. Und das mit sechs oder sieben Mahlzeiten, die über den Tag verteilt sind. Die Kalorien stammen hauptsächlich aus nahrhaften Lebensmitteln wie Reis, Geflügel, Kartoffeln und Steak. Bumstead gibt zu, dass er bestimmte weniger gesunde Dinge wie Muffins isst, um seine Kohlenhydratzufuhr zu ergänzen.
