Urs Kalecinski Gewicht Als Wunderbär trägt der deutsche Bodybuilder Urs Jakob Kalecinski mehrere Namen. Kalecinskis Vater war sehr energisch. Als Teenager war er ein Breakdance-Wunderkind und im Alter von 16 Jahren ein Neuling im Gewichtheben.
Rennen
Ein Jahr später nahm Urs Kalecinski an seinem ersten Jugend-Bodybuilding-Wettkampf teil. Mit einer Körpergröße von 175 Zentimetern tritt er in der Kategorie „Classic Physique“ an, die 2016 zum ersten Mal in die Bodybuilding-Olympiade aufgenommen wurde. Im Jahr 2019, im Alter von 21 Jahren, verdiente er sich seine Pro Card und tritt seitdem in der IFBB Pro League an. Seit 2020 arbeitet er mit seinem Trainer Stefan Kienzl zusammen. Zu diesem Zweck gewann er 2021 seinen ersten professionellen Bodybuilding-Wettbewerb in Tampa, Florida.
Dies sicherte ihm einen Platz im Mr. Olympia-Wettbewerb im folgenden Jahr. Der heute 23-jährige Youngster belegte hier hinter Chris Bumstead, Terrence Ruffin und Breon Ansley den vierten Platz. 2022 wurde er zu den Arnold Classics in Ohio eingeladen. Er belegte den dritten Platz, einen Platz vor Breon Ansley, dem zweifachen Titelverteidiger Mr. Olympia. Urs Kalecinski belegte den ersten Platz beim Mr. Olympia 2022[8] Dritter hinter Ramon Rocha Querioz und dem viermaligen Sieger Chris Bumstead. Kalencinski wurde 2023 wieder zur Arnold Classic eingeladen. Hier belegte er den zweiten Platz, knapp hinter Ramón Rocha Querioz.
Körper
Urs Kalecinski, 24, aus Schwäbisch Gmünd, ist ein wandelndes Kunstwerk mit einer Höhe von 1,81 Metern. Er trainierte 11 Jahre lang, um ihn in Form zu bringen. Ein Sechserpack und große Arme waren seine anfängliche Motivation. Die „fetten Arme“ und das Sixpack des Deutschen brachten ihn bei Mr. Olympia unter die ersten drei. Einer der drei Erstplatzierten im Bodybuilding-Wettbewerb. Es war ein großer Triumph für ihn. Arnold Schwarzenegger wurde in den 1970er Jahren berühmt, nachdem er siebenmal den Mr. Olympia-Wettbewerb gewonnen hatte.
Körperliche Attraktivität
Die staatlich geprüfte Sportlehrerin hat sich in der relativ neuen Sparte Classique-Physique bewährt. Sie sind ziemlich neu, da sie kürzlich auf der Bildfläche erschienen sind. Von Urs als „das ästhetische Ziel des Kurses“ beschrieben, steht ein gesunder und attraktiver Körper im Mittelpunkt dieser Übungsroutine. Es gibt eine maximale Belastung.
Tanzende Mama, Bodybuilder Papa
Urs begann als Teenager mit seinem älteren Bruder, der fünf Jahre älter ist als er, Gewichte zu heben. „Er war auch ein Turner, der viel Zeit im Fitnessstudio verbrachte. Als ich für ihn den Rasen hinter seinem Haus mähte, ließ er mich mitmachen. Nach seinen ersten Wettkampferkältungen im Alter von 17 Jahren beschloss er, sich selbstständig zu machen und eine Ausbildung in Stuttgart zu beginnen.
Ursam am erfolgreichsten
Er hat sich zum beliebtesten Bodybuilder in Deutschland entwickelt. Mr. Olympia war DER Wettbewerb, mit dem Arnold Schwarzeneggers Karriere in den 1970er Jahren begann, und Urs Kalecinski wurde Dritter. „Der Kurs zielt auf einen attraktiven Körper ab“, erklärt der Schwabe. Daher schauen viele Freizeitsportler zu Sportlern als Vorbilder auf. Mehr als 750’000 Menschen folgen Urs auf Instagram.
Lautstärke vs. HIT
Mit dem HIT-Prinzip ist Arthur Jones seiner Zeit um fast 50 Jahre voraus. Jones entwickelte nicht nur eine Trainingsstrategie, die gegen die zeitgenössischen Normen verstieß, sondern stellte auch die Mittel zur Verfügung, um sie mit seinen revolutionären Nautilus-Maschinen in die Praxis umzusetzen. Laut Jones ist die Belastungsintensität das wichtigste Wachstumsstimulans, daher ist die richtige Übungsausführung für das Training unerlässlich.
Berühmtester Sportler
Zu den bekannten Athleten, die HIT als Basis für ihr Training nutzen, gehören Mike Mentzer und Dorian Yates. Jedes Training bestand aus einem einzigen Intensivsatz für beide Teilnehmer. Was jedoch meist übersehen wird, ist, dass sowohl Mentzer als auch Yates vor dieser Reihe von Arbeiten mehrere Aufwärmserien absolviert haben. Es ist möglich, dass dies am Ende nicht wirklich ein traditionelles Volumentraining war. Daher ist es falsch anzunehmen, dass von jeder Übung nur ein Satz implementiert wurde.
Urs Kalecinski Gewicht : 102 kg
https://www.youtube.com/watch?v=X0YuGzHn6nk
Ausgezeichneter Unterstützer
Sporttrainer Stefan Kienzl ist ein Know-howSie befürwortet das HIT-Prinzip, weist aber auch darauf hin, dass jeder Sportler individuell betreut werden sollte. Tim Budesheim verabschiedete sich während ihrer Partnerschaft vom Training im HIT-Stil, während Urs Kalecinksi seine Rückenübungen vor der Arnold Classic 2023 modifizierte.
Rückgabe
In seinem neuesten Video spricht der deutsche Classic Physique-Athlet über seine kürzliche Rückkehr zum Back-to-Back-Training mit Fokus auf Volumen. In der Praxis bedeutet das, dass du drei bis vier intensive Sätze mit sechs verschiedenen Übungen machst. Sie können jetzt mit einer größeren Vielfalt von Reizen innerhalb eines bisher unerforschten Bereichs von Wiederholungen experimentieren.
Die Entscheidung wurde auf seiner letzten Reise in die Vereinigten Staaten gefestigt, nachdem er sich mit mehreren Veteranen getroffen hatte. Er bewunderte vor allem Jay Cutler und Milos Sarcev. Es stimmt, dass Nick Walker, mit dem er in Kontakt steht, ein Verfechter dieser Strategie ist.
Vermeiden
Urs Kalecinksi setzt beim Sport derzeit auf EAA statt auf Kohlenhydrate, um eine ununterbrochene Fettverbrennung aufrecht zu erhalten. Die Form ist im Moment gut. Das Gewicht bleibt unverändert bei 107 kg auf der Waage. Um die Gewichtsanforderung zu erfüllen, müssen Sie weitere sechs Kilo abnehmen. Der Classic Physique Athlet nimmt nach dem Training Kohlenhydrate und einen Teil seiner Tagesdosis von acht Gramm Salz zu sich. Die Post-Workout-Supplement-Routine von IFBB Pro und die Zubereitung von Mikrowellenkuchen sind im Video dokumentiert.
Position
Mit dem zweiten Platz bei der Arnold Classic 2023 hat Urs Kalecinski seine Position an der Spitze der Bodybuilding-Welt erfolgreich gefestigt. Auf der Bühne in Ohio trat der Classic Physique-Athlet gegen den späteren Sieger Ramon Dino an. Nach dem Wettkampf wurde bekannt, dass Urs Kalecinski vor seinem Auftritt ins Krankenhaus eingeliefert worden war.
Akuter Krankheitsbeginn bei der Ankunft
In einem kürzlichen Interview nach der Arnold Classic 2023 erinnert sich Urs Kalecinski neugierig an einen Krankenhausaufenthalt. Laut dem deutschen Experten war alles super, als wir Frankfurt verließen. Aber schon im Flugzeug hatte er Durchfall. Als das Erbrechen hinzukam, war es offensichtlich, dass eine Viruserkrankung schuld gewesen sein musste.
